고강도 웨이트 트레이닝이란 무엇입니까? 고강도 웨이트 트레이닝은 적당히 무거운 웨이트를 사용하여 전신 운동으로 구성됩니다. 그래서 숙녀 여러분, 남자와 같은 큰 근육을 갖기 때문에 가중치를 들지 않으려 고 변명하십시오! 어쨌든,이 전신 운동은 높은 담당자 (10 15), 느린 집중된 움직임 및 매우 짧은 휴식 기간으로 구성됩니다. 이러한 운동을 독일 신체 조성 훈련이라고 부르며, 내가 본 가장 강렬한 운동 루틴 중 하나입니다.하지만 먼저 고강도 훈련의 이점을 살펴 보겠습니다.. 워프 버블 이벤트 지평선의 초고속 속도 통과가 어떤 생물학적 감각보다 더 빠르게 나타 났으며 모든 하위 공간 에너지가이 차원에서 물질과 상호 작용하는 것은 물리적으로 불가능했습니다. 그러나 그는 오래 전에 배꼽을 무시하는 법을 배웠습니다. 그는이 여섯 번째 의미가 의미하는 것을 알았습니다.

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